Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2015
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2015:
|
2034 kkal
|
Lemak: 151,21g | Prot: 128,94g | Karb: 38,85g.
Makan Pagi: Leite Integral, Café, Requeijão, Manteiga (com Sal), Scala Queijo Prato, Ovo Estrelado. Makan Siang: Azeite de Oliva, Ovo de Codorna, Molho Vinagrete, Acelga, Alface, Suco de Melancia, Salmão no Forno ou Grelhado, Picanha. Makan Malam: Picanha, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salmão no Forno ou Grelhado, Azeite de Oliva, Molho Vinagrete, Acelga. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leonzn
|