Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2015
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115,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30,3 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
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Lihat Kalender Diet, 05 September 2015:
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2502 kkal
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Lemak: 63,84g | Prot: 170,57g | Karb: 313,39g.
Makan Pagi: Herbalife Shake de Morango Cremoso, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Mococa Leite Semidesnatado, Sufresh Suco de Uva, Banana Nanica. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Omelete, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Makan Malam: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Herbalife Shake de Morango Cremoso, Banana Nanica, Herbalife Sopa de Frango com Legumes, Quero Feijão Carioca. lagi...
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3935 kkal
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Latihan:
Seks - 30 menit, Duduk - 10 jam, Tidur - 10 jam, Hiking - 1 jam, Istirahat - 2 jam dan 30 menit. lagi...
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 Komentar
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05 Sep 15 oleh anggota: rogerpaixao
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