Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2011
|
114,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,1 kg.
Sisa: 46,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2011:
|
899 kkal
|
Lemak: 27,51g | Prot: 51,66g | Karb: 124,32g.
Makan Pagi: Granulated Splenda, 1% Fat Milk, Water, banana. Makan Siang: astro 0, Peaches, greek dressing, low fat mayo, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, tomato. Makan Malam: cauliflower, peach, oil, spinach, soya sauce, onion. Camilan/Lainnya: 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Granulated Splenda, fibre one 100 cal chocolate. lagi...
|
|
3589 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Belanja - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HalfAssPrincess
|