Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2015
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2015:
|
3247 kkal
|
Lemak: 94,49g | Prot: 152,39g | Karb: 327,23g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Tomaten, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Lindenhof Maasdamer. Makan Siang: Rindergulasch, Makkaroni. Makan Malam: Beck's Bier (500 ml), Gouda, Baguette, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Golden Toast Butter Toast, Makkaroni oder Nudelsalat, Gutfried Geflügel Bratwurst, Tomaten. lagi...
|
|
3218 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 1 jam dan 52 menit, Istirahat - 14 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thu-online
|