Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2015
|
99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 39,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2015:
|
798 kkal
|
Lemak: 35,86g | Prot: 57,09g | Karb: 66,88g.
Makan Pagi: Мёд, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком. Makan Siang: Кофе с Молоком, Говядина Отварная, Брокколи. Makan Malam: Говядина Отварная, Брокколи. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Волжские Просторы Ряженка, Грейпфрут. lagi...
|
|
3294 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nata3443
|