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Kommt davon, wenn man sich 2 Wochen von Mama bekochen lässt. Heute und Morgen lege ich erstmal einen grünen Smoothie-Tag ein. Und ab nächster Woche koche ich wieder selbst.
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66 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 05 September 2015:
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1436 kkal
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Lemak: 37,47g | Prot: 80,55g | Karb: 195,33g.
Makan Pagi: Grüner Smoothie. Makan Siang: Grüner Smoothie. Makan Malam: Edeka Bio Leinsamenbrot, Ochsenherztomate, Grüne Paprika, REWE Alaska Seelachsfilet. Camilan/Lainnya: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Zwiebelkuchen, Alesto Fine Papaya Getrocknet und Kandiert. lagi...
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1816 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Yoga - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Hihi ja die Mutti's meinen es immer gut, meine hat das verinnerlicht, manchmal, wenn wir dort Essen bekomme ich "Sportler-Diabetiker-Nahrung" extra weil z.B. Lasagne nicht soooo optimal ist... ;-)
05 Sep 15 oleh anggota: marcothebrain
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Lasagne ist doch super, wenn man sie mit wenigen Lagen Nudeln, afür mit viek Fleisch und Gemüse macht. Sahne und Bechamelsauce muss auch nicht unbedingt rein, dann noch mit etwas geriebenem Käse (ich liebe da einen Trüffel-Pecorino drauf) überbacken ... :schmatz:
05 Sep 15 oleh anggota: rolikahn
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Ja meine Schwiegertochter hat neulich für mich und sie (sie hatte Schwangerschaftsdiabetes) Lasagne mit Zucchini. Statt Nudeln gemacht...Megalecker!
05 Sep 15 oleh anggota: marcothebrain
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Hätte gern das Rezept von der Zucchinilassagne, Marco! 👍
05 Sep 15 oleh anggota: Viviace
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Mamas Essen ist halt das Beste.
Unübertroffen. Laßt's das ja meiner Frau nicht hören.
05 Sep 15 oleh anggota: Batumi
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Oh, hoffentlich entschlüpft mir das morgen nicht 'aus Versehen' *pfeif* 😉
05 Sep 15 oleh anggota: Viviace
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Jo, nix wars, mit bloss smoothie. Waren noch auf'm Weinfest und da musste es Zwiebelkuchen sein.
05 Sep 15 oleh anggota: Happy*to*be
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Sejarah Berat Badan Happy*to*be
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