Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2015
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2015:
|
1474 kkal
|
Lemak: 44,67g | Prot: 77,15g | Karb: 159,37g.
Makan Pagi: ОАО Риат Батончик К Чаю, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сахар, Сосиски Молочные, Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток. Makan Siang: Блины с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром, Коньяк, Котлета Куриная, Овощное Рагу, Макароны Отварные, Гороховый Суп. Makan Malam: Творожная Запеканка, Чай. Camilan/Lainnya: Кукуруза Вареная, Творожная Запеканка, Чай. lagi...
|
|
2226 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Mencuci Pakaian - 20 menit, Jahit - 2 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Cuci Piring - 20 menit, Membersihkan - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Худеющая Юличка
|