|
Körperfett 31,4 % Muskeln 45 % VF 6
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2015:
|
1418 kkal
|
Lemak: 46,66g | Prot: 71,98g | Karb: 163,55g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Möhren, Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot. Makan Siang: REWE Fleisch-Tortelloni, Gut & Günstig Käsekuchen mit 41% Speisequark. Makan Malam: Mischkornbrot, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Gut & Günstig Rotwurst, REWE Kräuterquark 2,4%. Camilan/Lainnya: Haribo Gummibärchen. lagi...
|
|
1774 kkal
|
Latihan:
Mandi - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan triggerfish
|