Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2015
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2015:
|
2219 kkal
|
Lemak: 65,92g | Prot: 85,62g | Karb: 150,24g.
Makan Pagi: Café con Leche Descremada. Makan Siang: Fideos Secos de Huevo, Milanesa de Carne Frita. Makan Malam: Vino Cabernet Sauvignon, Gancia Gancia con Sprite, Branca Fernet, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Chorizos, Morcilla de Arroz. Camilan/Lainnya: Riera Tostadas de Gluten. lagi...
|
|
2448 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arjesus02
|