Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2015
|
105,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 25,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2015:
|
814 kkal
|
Lemak: 11,31g | Prot: 40,67g | Karb: 135,60g.
Makan Pagi: Tap Water, Canderel Sweetener Tablets, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Honey, Weet-Bix Weet-Bix, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Makan Siang: Finn Crisp Rye Crispbread, Tap Water, PnP Shredded Tuna in Water. Makan Malam: Green Leaf Lettuce, Cherry Tomatoes, Beef Meatballs, Whole Wheat Pita Bread. Camilan/Lainnya: Tap Water, Pear. lagi...
|
|
3476 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Memasak - 2 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shanaazie
|