Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2015
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2015:
|
1462 kkal
|
Lemak: 56,96g | Prot: 129,95g | Karb: 110,48g.
Makan Pagi: Burger Knäckebrot (Kernig Delikat), Maintal Hagebutten Konfitüre, Nutella Nutella, Lätta Halbfettmargarine, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Kirschtomaten, Aldi Mortadella, Mischbrot, Lätta Halbfettmargarine, K-Classic Käseaufschnitt Light. Makan Malam: Milfina Schmand, Mischbrot, Champignons Frisch, Bauernglück Hähnchen Ministeaks. lagi...
|
|
2736 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Cross Training - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carolinchen1987
|