Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2015
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2015:
|
1324 kkal
|
Lemak: 28,82g | Prot: 64,13g | Karb: 214,53g.
Makan Pagi: Nutiva Семена Чиа, Energy Diet Банан. Makan Siang: Лаваш, Горох, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Nutiva Семена Чиа, Горох, Гречка Отварная, Миндаль. Camilan/Lainnya: Дыня, Joyfield Фруктовый Батончик с Черникой. lagi...
|
|
1897 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anastasiya_lua
|