|
сократила хлеб в дневном рационе, плюс овощной салат, плюс свекольник с фасолью
|
121,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2024:
|
1861 kkal
|
Lemak: 116,81g | Prot: 66,90g | Karb: 148,85g.
Makan Pagi: Куриные Грудки (Жареные), Радуга Ancheuss, Омлет с Молоком, Знаменский Бекон Орловский, Новый День Молоко 6%, Чай, Сахар. Makan Siang: Свекольник, Радуга Ancheuss, Белый Хлеб, Знаменский Бекон Орловский, Семга Слабосоленая. Makan Malam: Кекс, Знаменский Бекон Орловский, Радуга Ancheuss, Свекольник. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|