Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2015
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2015:
|
2002 kkal
|
Lemak: 63,72g | Prot: 90,85g | Karb: 200,32g.
Makan Pagi: Lidl Bułka Pszenna, Cukier, Tola Jogurt Naturalny + Wapń, Mlekpol Twaróg Półtłusty Mazurski Smak. Makan Siang: Pieczarki Smażone, Galbani Mozzarella, Leczo, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką). Camilan/Lainnya: Lorenz Crunchips Ser-Cebula X-Cut, Cornellis Grissini, Zwykłe Piwo, Na Maxa Chrupki Kukurydziane Serowe, Migdały, Nektarynki. lagi...
|
|
2729 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 7 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ceres_demolka
|