|
Не хочется больше худеть, но оно само. Для пп пока нет возможности, но постараюсь сделать хоть что-то для этого в выходные. Все же универ выматывает немного, сегодня вообще 6 пар. Да и старостой быть напряжно. Интересно, но напряжно.
|
38,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2015:
|
760 kkal
|
Lemak: 31,72g | Prot: 26,68g | Karb: 95,18g.
Makan Pagi: Корона Черный Шоколад 58%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кефир 1%, Льняное Масло. Makan Siang: Кабачок. Camilan/Lainnya: Кефир 1%. lagi...
|
|
1214 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|