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F: 14,9%
W: 69,9%
M: 92,7%
Kcal: 1581
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60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 04 September 2015:
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2055 kkal
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Lemak: 51,68g | Prot: 90,49g | Karb: 307,43g.
Makan Pagi: Marmelade, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs, Kaffee mit Milch, Chêne D'argent Brie. Makan Siang: Hähnchenkeule, Le Gusto Rahm-Sauce, Freshona Erbsen und Möhren, Reis (Gekocht). Makan Malam: Tomaten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gut & Günstig Ciabatta Brötchen. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Banane, Birnen, Apfel. lagi...
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1484 kkal
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Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam dan 10 menit. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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