Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2015
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2015:
|
1688 kkal
|
Lemak: 98,07g | Prot: 125,18g | Karb: 86,50g.
Makan Pagi: Яблоко, Виноград. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Разносол Фунчеза по-Корейски, Виктория Хе из Курицы, Сметана, President Творог 9%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Молоко, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Рахат Темный Шоколад 80%. lagi...
|
|
1745 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 42 menit, Istirahat - 13 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|