|
sebelum tidur segini, mari kita liat besok pagi.
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2024:
|
1235 kkal
|
Lemak: 63,62g | Prot: 60,92g | Karb: 101,94g.
Makan Pagi: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Gula, Nescafe Classic, Telur Rebus. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Sayur Campuran, Paha Ayam, Bakso Daging Sapi, Bihun Goreng. Makan Malam: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Wortel Dimasak, Telur Rebus, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Kerupuk Putih. Camilan/Lainnya: Nescafe Classic, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|