Jurnal katenoc-pk, 26 Sep 24

26 September Donnerstag

⚖️Gewicht 53,80
🍱Kalorien 1977
🏃‍♀️Schritte 8512
🏋️‍♂️Training 🩻6/40 1/16🍑
💧Menstruation —

📏 Maße: от 17.08.24 12.09.24
Hals 30 30,5 %fä Fat - 25,19%
Taille -66 ,67
Hüfte - 88,5 90,5

53,8 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg.    Sisa: 53,8 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

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3995 kkal

Lemak: 167,48g | Prot: 118,53g | Karb: 500,28g.   Makan Pagi: Gösser Natur Radler, Gut & Günstig Mini Geflügel Wiener, Edeka Protein Wraps, Aldi Nektarine, Gut & Günstig Milder Butterkäse, Eat Happy Futo Nigiri Box, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Hofmaier Rohschinken Leicht, Gut & Günstig Milder Butterkäse, Gut & Günstig Kernige Haferflocken, Kerrygold Butter, Langnese Landhonig, Milfina Milch 1,5% Fett, Яйцо. Camilan/Lainnya: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). lagi...