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OMG! Nachts trainieren ist echt kein Spaß, wenn einem immer der Schweinehund auf der Schulter sitzt! 🐶
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103 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 03 September 2015:
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2819 kkal
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Lemak: 76,62g | Prot: 152,73g | Karb: 368,01g.
Makan Pagi: Gutes Land Gouda, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen. Makan Siang: Mammut Formel 90 Protein Vanille, Gekochtes Ei. Makan Malam: Gelbe Paprika, Penny Markt Passierte Tomaten, Penny Markt Penne Nudeln. Camilan/Lainnya: Mammut Formel 90 Protein Vanille, Haribo Cherry Babies, Gut & Günstig Cashews Geröstet & Gesalzen. lagi...
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3363 kkal
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Latihan:
Gym - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Uuuh, nachts trainieren wäre glaub ich gar nicht mein Ding... Dafür bin ich viiiiel zu müüüüde abends ;-) Aber mit so einem schweren Schweinehund auf der Schulter ist das Training bestimmt doppelt so effektiv, oder? :-D
04 Sep 15 oleh anggota: kati1607
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Nachts weil Schichtdienst, oder freiwillig? Mir fiel das bisher (jetzt kommt der Winter💛und Herbst💚ja erst)schon abends schwerer wenns dunkel war...sei stolz auf dich dassd es trotzdem geschafft hast!
04 Sep 15 oleh anggota: Metalmaus123
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Tja, als Freiberufler muss man den Tag optimal nutzen! 😢 Und macht auch immer wieder Spaß, den Schweinehund gassi zu führt! 😉
04 Sep 15 oleh anggota: Back2Whatever
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Es gibt nix besseres als Nachts zu trainieren. Man hat seine Ruhe, wird nicht abgelenkt und kann sich voll konzentrieren. BIN nun mal auch ein Nachtmensch ;-)
04 Sep 15 oleh anggota: Chrisfi2015
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Sejarah Berat Badan Back2Whatever
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