Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2024
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2024:
|
1495 kkal
|
Lemak: 39,83g | Prot: 207,73g | Karb: 83,57g.
Makan Pagi: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Milbona High Protein Joghurt Blaubeere, Milbona Hirtenkäse, Milbona Joghurt 1,5%, Nixe Thunfisch Filets in Eigenem Saft, Lidl Salatgurke, Tomaten, Rote Paprika. Makan Malam: Aro Harzer Käse, All Stars Flavor Powder White Chocolate Strawberry, Herta Finesse Putenbrust Gegrillt, Desira Skyr, Dulano Geflügel-Salami. Camilan/Lainnya: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee (Gemahlen), WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|