Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2015
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2015:
|
1642 kkal
|
Lemak: 90,18g | Prot: 50,79g | Karb: 164,50g.
Makan Pagi: Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Картофель Тушеный с Мясом. Makan Siang: Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански. Makan Malam: Беринг Тефтели Рыбные. Camilan/Lainnya: Зефир, Яблоко, Арбуз. lagi...
|
|
1808 kkal
|
Latihan:
Belajar - 30 menit, Kerja - 2 jam, Duduk - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 6 menit, Mengemudi - 1 jam dan 54 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Kypape_
|