|
taken at 10am body fat recorded at 26.8%
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2011:
|
2709 kkal
|
Lemak: 174,72g | Prot: 118,86g | Karb: 169,86g.
Makan Pagi: Instant Coffee with Milk, Crunchy Peanut Butter, Butter (Salted), Wholemeal. Makan Siang: White Bread, 83G Cumberland Sausage, Butter (Salted). Camilan/Lainnya: Impact Whey, Honey Roasted Peanuts, Honey Roasted Peanuts, Dairy Milk. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bestbefore1989
|