Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2015
|
108,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2015:
|
1551 kkal
|
Lemak: 54,34g | Prot: 82,10g | Karb: 184,80g.
Makan Pagi: Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Vantaggio Dolcificante, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), marmellata , Caffè (Espresso). Makan Siang: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Fagiolini Verdi, Piselli (Surgelati), Riso. Makan Malam: Cicoria, Olio Extra Vergine di Oliva, Bistecca di Manzo. Camilan/Lainnya: Mulino Bianco Pan di Stelle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albicocche. lagi...
|
|
3985 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 15 menit, Membersihkan - 40 menit, Menyetrika - 1 jam, camminata veloce - 38 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 27 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Inizio dieta 22.08.15 peso 111.6
07 Sep 15 oleh anggota: lafra_trovato
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lafra_trovato
|