Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2015
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2015:
|
1612 kkal
|
Lemak: 75,45g | Prot: 96,21g | Karb: 132,09g.
Makan Pagi: Marmelade, Aldi Kochschinken, Aldi Käseaufschnitt, BärBrot Kerngesundes Malzmehrkornbrot, Jean Luc Butter Brioche. Makan Siang: REWE American Dressing, REWE Wiener Würstchen, Gemischter Salat, Aldi Kochschinken, BärBrot Kerngesundes Malzmehrkornbrot. Makan Malam: Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert, Makrele Geräuchert. lagi...
|
|
2651 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alex367
|