Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2015
|
107,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 27,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2015:
|
1259 kkal
|
Lemak: 37,45g | Prot: 115,73g | Karb: 113,04g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Российский, Чай с Лимоном, Кофе с Сахаром. Makan Siang: Добрый Яблочный Сок, Разносол Капуста Квашеная, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Перловая Каша. Makan Malam: Добрый Яблочный Сок, Соевый Соус, Рыба на Пару, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Большая Кружка Молоко 2,5%. Camilan/Lainnya: Сливы. lagi...
|
|
3749 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 1 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan вика9055
|