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F: 14,5%
W: 69,4%
M: 91,9%
Kcal: 1583
So gut wie erholt! ☺
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60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 03 September 2015:
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2203 kkal
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Lemak: 82,84g | Prot: 67,10g | Karb: 298,43g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Marmelade. Makan Siang: Be Light Geflügel-Salami, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Makan Malam: Choceur Edle Kirschen, Karottensalat, Frikadelle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gulasch. Camilan/Lainnya: Buttercremetorte, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Banane, Apfel, Pfirsiche. lagi...
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1493 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 33 menit, Tidur - 6 jam dan 27 menit. lagi...
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Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
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