Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2015
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2015:
|
1275 kkal
|
Lemak: 64,57g | Prot: 91,30g | Karb: 84,28g.
Makan Pagi: Котлета Говяжья, Мистраль Фасоль МАШ, Арбуз. Makan Siang: Шашлык из Курицы. Makan Malam: Продукт Алтая Слайсы Рисово-Гречневые, Гуакамоле с Помидорами, Омлет или Яичница. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи. lagi...
|
|
1739 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|