Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2015
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2015:
|
1424 kkal
|
Lemak: 34,96g | Prot: 79,24g | Karb: 211,16g.
Makan Pagi: Provamel Latte di Soia, Caffè (Espresso). Makan Siang: Ricciola, Pesce Spada Cotto. Makan Malam: Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Pesche, Prugne. Camilan/Lainnya: Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Brioche, Granita Siciliana. lagi...
|
|
2586 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Aerobik Air - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pablo1973
|