Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2024
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2024:
|
1279 kkal
|
Lemak: 34,27g | Prot: 88,85g | Karb: 155,38g.
Makan Pagi: Molho de Tomate Caseiro, Ovo, Bauducco Pão 36% Integral. Makan Siang: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Molho de Carne, Galo Macarrão Cozido. Camilan/Lainnya: Laranja Pêra, Banana Caturra, Marilan Biscoito Maizena, Molho de Tomate Caseiro, Ovo, Bauducco Pão 36% Integral . lagi...
|
|
2263 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 45 menit, Google Fit - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan camila.meloncini
|