Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2015
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2015:
|
1697 kkal
|
Lemak: 74,50g | Prot: 75,54g | Karb: 191,55g.
Makan Pagi: Hood Cottage Cheese with Pineapple, Coffee with Cream. Makan Siang: Red Tomatoes, Lettuce, Trader Joe's Spinach Flour Tortillas, Chicken or Turkey Salad. Camilan/Lainnya: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Sun Chips Flavored & Original Multigrain Snacks Mix, Dunkin' Donuts Coffee Coolatta with Milk, Brach's Root Beer Barrels, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Cherry Tomatoes. lagi...
|
|
2431 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julikell
|