Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2024
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2024:
|
981 kkal
|
Lemak: 29,01g | Prot: 49,92g | Karb: 133,78g.
Makan Pagi: Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Wasa Original, Marmellata Light. Makan Siang: Condimento per Insalata all'italiana (senza Grassi), Pane Bianco, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pesca, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Makan Malam: Pane Bianco, Prugne, Condimento per Insalata all'italiana, Fagiolini Bolliti, Frittata di Uova. Camilan/Lainnya: Coop Gelato alla Stracciatella, McVitie's Digestive. lagi...
|
|
2192 kkal
|
Latihan:
Camminata - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonettagaldy
|