Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2015
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2015:
|
1296 kkal
|
Lemak: 10,77g | Prot: 118,06g | Karb: 200,60g.
Makan Pagi: 3 Arroyos Granola Bars, Star Nutrition Nitro Whey, Naranjas Ombligonas, Peras. Makan Siang: Lechuga Arúgula, Tomates, La Campagnola Atún al Natural, Banano. Makan Malam: Mandarinas, La Campagnola Atún al Natural, Tomates, Rúcula. lagi...
|
|
2557 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 27 menit, Istirahat - 14 jam dan 33 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Djbdavid
|