Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2015
|
100,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 40,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2015:
|
1270 kkal
|
Lemak: 40,04g | Prot: 82,63g | Karb: 147,89g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Велком Карбонад, Кофе с Молоком. Makan Siang: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный. Makan Malam: Вкусный День Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. Camilan/Lainnya: Эдельвейс Напиток Сывороточный, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
2964 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nata3443
|