|
Магия, жира сразу стало 16,4 %, похоже, пора публиковать собственную диету.
|
39,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2015:
|
583 kkal
|
Lemak: 20,47g | Prot: 46,56g | Karb: 59,65g.
Makan Pagi: Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Льняное Масло. Makan Siang: Арбуз. Makan Malam: Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Camilan/Lainnya: Кефир 1%. lagi...
|
|
1245 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|