Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2015
|
108 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2015:
|
1131 kkal
|
Lemak: 37,61g | Prot: 69,57g | Karb: 129,86g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Чай с Лимоном, Красная Цена Сыр Российский, Вареное Яйцо. Makan Siang: Яичная Лапша (Приготовленная), Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Большая Кружка Молоко 2,5%. Camilan/Lainnya: Добрый Яблочный Сок, Кофе с Сахаром. lagi...
|
|
4702 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Treadmill - 40 menit, Memasak - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 20 menit, Menonton Televisi - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan вика9055
|