Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2015
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2015:
|
2048 kkal
|
Lemak: 91,09g | Prot: 106,51g | Karb: 215,38g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Банан. Makan Siang: Шашлык Куриный. Makan Malam: Котлета Говяжья, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Фасоль МАШ, Яблоко, Сметана, President Творог 5%. Camilan/Lainnya: Сметана, Арбуз, Ленивая Овсянка, Рахат Темный Шоколад 80%, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
1521 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|