Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2015
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2015:
|
667 kkal
|
Lemak: 27,27g | Prot: 32,95g | Karb: 67,65g.
Makan Pagi: Кофе с молоком и сахаром, Almette Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Традиционные Ржаные. Makan Siang: Простоквашино Творог 5%, Обычные Блины, 5 Морей Бычки в Томатном Соусе. Camilan/Lainnya: Оливье с Курицей. lagi...
|
|
1742 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 9 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chikinkira.08
|