Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2015
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2015:
|
2165 kkal
|
Lemak: 83,44g | Prot: 94,82g | Karb: 261,64g.
Makan Pagi: Granix Galletas de Salvado, Criollitos, Café con Leche Descremada. Makan Siang: Rhodesia Oblea, Opera Opera, Huevo Duro, Galleta, Riera Tostadas de Gluten, Tomates, Carne Asada. Makan Malam: La Paulina Queso Dambo, Paladini Jamón Cocido, Pan Integral. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), Chocolinas Chocolinas, Galleta. lagi...
|
|
2462 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arjesus02
|