Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2024
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67 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 22 September 2024:
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2106 kkal
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Lemak: 96,39g | Prot: 148,41g | Karb: 225,47g.
Makan Pagi: Selex Riso Soffiato Biologico, Selex Grano Saraceno Biologico, Amo Essere Biologico Semi di Chia, Selex Quinoa Flakes, Amo Essere Biologico Semi di Girasole, Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele, Amo Essere Biologico Farro Soffiato, Amo Essere Biologico Semi di Lino, Pere, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Hampstead Tea, Succo di Limone. Makan Siang: Avocado, Uovo all'occhio di Bue, Despar Pomodorini, Curcuma, Basilico, AMO essere Veg Salsa Teriyaki, Cannella, Pepe Nero, Maffei Trofie, Hampstead Tea, Rosato, Sale, Zenzero, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Zenzero, Cannella, Capperi, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Panificio Pane Integrale, Sale, Basilico, Land Feta Greca DOP, Valfrutta Mais, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia). Camilan/Lainnya: Noci. lagi...
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1819 kkal
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Latihan:
Fitness (Workout) - 25 menit, Istirahat - 17 jam dan 5 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan giuseppepiano62
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