Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2015
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2015:
|
1600 kkal
|
Lemak: 63,72g | Prot: 85,51g | Karb: 177,64g.
Makan Pagi: McCormick Mayonesa Light, Jitomate, Lechuga, Los Volcanes Queso Oaxaca, Jamón de Pavo, Bimbo Pan Integral. Makan Siang: Los Volcanes Queso Oaxaca, Zumo de Limón, Clemente Jacques Aderezo Ranch, Alpura Crema Reducida en Grasa, Pollo, Bistec, Nopales, Jamón de Pavo, Brócoli, Jitomate, Lechuga de Hoja Verde, Lechuga. Makan Malam: Los Volcanes Queso Oaxaca, Lechuga de Hoja Verde, Zumo de Limón, McCormick Mayonesa Light, Alpura Crema Reducida en Grasa, Pollo, Jamón de Pavo, Nopales, Jitomate, Lechuga. Camilan/Lainnya: Quaker Stila Fresa, Marinela Principe, Guylian Belgian Chocolate Seashells, Manzanas Rojas Deliciosas, Quaker Stila Mango, Quaker Stila Fresa, Quaker Stila Fresa. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luidanher
|