Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2024
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2024:
|
1253 kkal
|
Lemak: 57,28g | Prot: 68,70g | Karb: 112,04g.
Makan Pagi: Omelete ou Ovos Mexidos, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Café, Farovitta Mix de Grãos, Sementes e Castanhas, Hortifruti Mamão Formosa. Makan Siang: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Batata Inglesa Cozida, Legumes Cozidos. Makan Malam: Scala Queijo Prato, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Royal Fermento em Pó Químico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo, Café. Camilan/Lainnya: Ceifeiro Semente de Chia, Vigor Iogurte Grego Flocos, Chá (Infusão). lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rita santana55
|