Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2024
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2024:
|
1160 kkal
|
Lemak: 31,52g | Prot: 54,48g | Karb: 159,43g.
Makan Pagi: Il Fior di Loto Crusca di Grano Tenero Bio, Wasa Original, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Il Fior di Loto Crusca di Grano Tenero Bio. Makan Siang: Forte Pane di Semola di Grano Duro con Lievito Madre, Uva Bianca, NUCHAR Seppia Cotta Tagliata con Prezzemolo , Deluxe Risotto al Nero di Seppia. Makan Malam: Auchan Rape Rosse, Pere Abate, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Camilan/Lainnya: Grom Granita alla Mandorla, Sammontana Croccantino Cinque Stelle. lagi...
|
|
2424 kkal
|
Latihan:
Camminata - 2 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonettagaldy
|