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Körperfett 30,4 % Muskeln 45,7 % VF 6
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69 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 01 September 2015:
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1373 kkal
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Lemak: 33,15g | Prot: 53,15g | Karb: 224,14g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Rotwurst, Aldi Lys Bleu, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Makan Siang: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Banane, Äpfel. Makan Malam: Aldi Lys Bleu, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Gut & Günstig Rotwurst. Camilan/Lainnya: Europäische Weintraubensorte, Haribo Gummibärchen. lagi...
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1826 kkal
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Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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