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F: 12,8%
W: 69,2%
M: 91,5%
Kcal: 1563
Hui, hui, hui!!!
Diesmal sollte das Gewicht aber mal ganz fix die andere Richtung nach oben einschlagen.☺
Müsste aber machbar sein.☺
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59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 01 September 2015:
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1700 kkal
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Lemak: 67,91g | Prot: 51,40g | Karb: 228,48g.
Makan Pagi: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Marmelade. Makan Siang: Zucchinipuffer, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Flammkuchen. Camilan/Lainnya: Karottenkuchen mit Zuckerguss, Kaffee mit Milch. lagi...
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1441 kkal
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Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 9 jam dan 25 menit. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Mal weniger auf das töpfchen sitzen! :-)
01 Sep 15 oleh anggota: marcothebrain
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Aber wirklich > hoffe es geht dir besser
01 Sep 15 oleh anggota: Plan2024
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Hihi, ja bei mir war heute auf der Waage auch 1 kg weg, aber ich kann es ja noch vertragen. Du solltest mal schauen, dass Du wieder etwas essen kannst, Everlost. Nicht dass Du uns wegschwindest...
01 Sep 15 oleh anggota: Viviace
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Das holt sich der Körper flott wieder. Ganz bestimmt.
01 Sep 15 oleh anggota: Cocktailnase
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Ich kann mich nur den anderen anschließen. Schau, dass du schnell wieder essen kannst und dann das was dir schmeckt - dann haste ganz schnell wieder was drauf :-)
01 Sep 15 oleh anggota: susili2406
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jetzt bist Du ja wieder (fast) gesund und dann geht es sicher wieder ein bissl nach oben :)
01 Sep 15 oleh anggota: Ismelda
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Sejarah Berat Badan Everlost
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