Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2024
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2024:
|
1327 kkal
|
Lemak: 50,77g | Prot: 84,34g | Karb: 134,18g.
Makan Pagi: Pear, The Greek Gods Honey Vanilla Greek Yogurt, Incauca Turbinado Sugar, Shamrock Farms Half and Half, Coffee. Makan Siang: Guerrero Corn Tortillas (33g), Refried Beans (Canned) , Hummus , French's Classic Yellow Mustard, Chosen Foods Avocado Oil Mayo, Vlasic Pickles, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Makan Malam: Mizkan Sesame Flavored Dressing, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Treasure Cave Crumbled Blue Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Pesto Sauce, Baby Spinach. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Dried Mango. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Donkiee
|