Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2024
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2024:
|
1724 kkal
|
Lemak: 60,09g | Prot: 173,83g | Karb: 110,02g.
Makan Pagi: ENA Whey Protein (30g), Huevo Frito sin Grasa. Makan Siang: Arroz Blanco Cocido, Bola de Lomo. Makan Malam: Arroz Blanco Cocido, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Camilan/Lainnya: Le-Fit Mantequilla de Maní , ENA Muscle Max, Frutillas, Quaker Avena Tradicional, ENA Whey Protein (30g). lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rafael0180
|