|
Alhamdulilah
|
112,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 32,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2024:
|
3749 kkal
|
Lemak: 118,51g | Prot: 270,55g | Karb: 395,20g.
Makan Pagi: Bakwan, Lontong, Sate Maranggi. Makan Siang: Tumis Kangkung, Uleg Sambal Rawit, Uleg Sambal Terasi, Uleg Sambal Pedas, Ikan Tuna Panggang, Nasi Liwet. Makan Malam: So Good Spicy Chicken Wings, Pizza Putih, Jasuke, Americano. Camilan/Lainnya: Kopi, My Roti Roti Sobek. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dedy Dwi Kurniawan
|