Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2015
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2015:
|
2104 kkal
|
Lemak: 86,88g | Prot: 68,48g | Karb: 266,76g.
Makan Pagi: Сосиски Молочные, Кофе, Ашан Сыр Пошехонский 45%, Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, ОАО Риат Батончик К Чаю. Makan Siang: Печенье, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сосиски Молочные, Каша Рисовая на Молоке. Makan Malam: Сливочное Масло, ОАО Риат Батончик К Чаю, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Кукуруза Вареная, Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром, Печенье, Чай, Сахар. lagi...
|
|
3285 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Jahit - 1 jam, Memasak - 1 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Hiking - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Худеющая Юличка
|