|
Съездила к родителям, обкормили. Новый учебный год и надо возвращать себя в форму, сегодня пробежала аж 45 минут, мне кажется, это неплохое начало.
|
40,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2015:
|
496 kkal
|
Lemak: 24,51g | Prot: 44,47g | Karb: 25,96g.
Makan Pagi: Льняное Масло, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Makan Siang: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере. Makan Malam: Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Camilan/Lainnya: Кефир 1%. lagi...
|
|
1335 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|